Dopamine

Chế độ ăn giàu omega-3, protein, tập thể dục, liệu pháp hành vi và bổ sung kẽm/magiê có thể hỗ trợ kiểm soát triệu chứng ADHD hiệu quả. Tìm kiếm sự hướng dẫn cá nhân hóa từ chuyên gia y tế để đạt kết quả tốt nhất.

Hạn chế thời gian sử dụng màn hình, khuyến khích hoạt động ngoài trời, tìm hiểu về liệu pháp TMS và tối ưu hóa môi trường để hỗ trợ quản lý ADHD. Sử dụng công nghệ thông minh cho việc học tập cá nhân hóa và nâng cao năng suất.

Điều trị ADHD bao gồm thuốc kích thích (Ritalin, Adderall), thuốc không kích thích (Strattera), liệu pháp hành vi, CBT, neurofeedback, và thiền chánh niệm. Lựa chọn phương pháp phù hợp cần dựa trên nhu cầu và tình trạng cụ thể của mỗi cá nhân.

ADHD, hay Rối loạn tăng động giảm chú ý, là một tình trạng thần kinh phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Nó được đặc trưng bởi sự thiếu tập trung, hiếu động và bốc đồng. Mặc dù ADHD có thể tác động đến việc học tập và giao tiếp xã hội, chẩn đoán và can thiệp sớm có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể.